Retrouvez l’équilibre par le mouvement
Bienvenue sur le site de l’École Interne Les Trois Pics, fondée en 1996 à Marseille par Michel Texereau, élève de Maître Sun Fa et 3ème DAN de la Fédération Chinoise de Wushu.
Depuis plus de 25 ans, nous transmettons un enseignement authentique du Taï Chi Chuan, du Qi Gong et des Armes Traditionnelles Chinoises, dans une atmosphère bienveillante et exigeante.
Dans une époque agitée, notre école propose une voie concrète pour retrouver calme, santé et ancrage à travers une pratique corporelle profonde.
A travers une pratique régulière du Taï Chi, vous apprendrez à mieux sentir votre énergie interne, à retrouver votre équilibre physique et émotionnel, et à développer votre concentration et votre mémoire.
A propos
Michel Texereau, fondateur de l’École Les Trois Pics, est 3ème DAN de la Fédération Chinoise de Wushu.
Formé pendant plus de 15 ans, il a étudié auprès de Maître Sun Fa, 8ème DAN, fondateur de l’Académie Tian Long.
Depuis 1996, il transmet une approche du Taï Chi vivante, précise et spirituelle, fidèle à ses racines martiales.
Notre école s'adresse à tout public, que vous soyez des professionnels de santé, des enseignants, des pratiquants en quête de recentrage ou de paix intérieure, ou des personnes intéressées par l'apprentissage d'un art martial.
Une école vivante, enracinée dans la tradition
Dans cette époque de grands changements où l'agitation quotidienne installe l'inquiétude et le stress chez chez un grand nombre d'entre nous, une discipline millénaire vient à notre secours.
"Plus qu'une simple gymnastique douce, le Tai Chi Chuan et les Arts Corporels internes constituent la voie d'un équilibre retrouvé.
Ils permettent au corps de réactualiser des sensations oubliées, et à l'esprit d'occuper la place de gérant de l'organisation humaine.
Par la pratique des enchaînements de mouvements (Tao lu) realisés en coordination avec une respiration appropriée, le corps et l'esprit retrouvent peu à peu la souplesse nécessaire à la libre circulation des souffles (énergies), dans l'unité de notre triple nature (physique, émotionnelle, mentale).
Voilà un espace qui s'ouvre devant nous, où la recherche de l'harmonie dans le mouvement est le prétexte à une connaissance plus profonde de notre nature.
Grâce à la multitude d'exercices dont elle dispose, la gymnastique chinoise (TAI CHI CHUAN) est une voie de réconciliation avec notre être intérieur, qui permet de mieux faire face aux défis quotidiens que nous propose la vie."
Michel Texereau, fondateur de l'École des Trois Pics
Notre approche
Le Taï Chi Chuan est un art martial interne. Par des mouvements lents, précis et coordonnés avec la respiration, il active l’énergie interne (Qi), améliore la souplesse, apaise l’esprit et renforce la vitalité.
Loin de se restreindre à des exercices de gymnastique, c’est une pratique de pleine conscience en mouvement, qui allie :
- maîtrise corporelle,
- calme mental,
- et développement spirituel.
Notre enseignement repose sur 3 piliers :
- La persévérance dans l'effort par une pratique quotidienne : plusieurs séances par semaine sont proposées dans différents lieux, permettant à tout un chacun de pratiquer en groupe le Taï Chi Chuan chaque jour.
- La fluidité : nous ne cherchons pas la compétition mais laissons chacun progresser à son rythme en encourageant ses progrès.
-
La force du collectif : en intégrant l'Ecole des 3 Pics, vous rejoignez une vraie dynamique de groupe, humaine, engagée et chaleureuse.
Cours et stages
Cours hebdomadaires
Pratiquez à votre rythme, dans différents lieux.
L’École Les Trois Pics propose de nombreux cours chaque semaine, accessibles avec une seule inscription. Cette flexibilité favorise une vraie progression, et évite l’abandon par frustration.
Stages et événements
Approfondir la pratique, vivre le groupe.
Tout au long de l’année, des stages intensifs sont proposés pour approfondir la pratique : travail de précision, respiration, armes traditionnelles, etc.
Les stages proposés offrent une belle opportunité de se retrouver dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Ils permettent également d’approfondir la pratique du Tai Chi, tant sur le plan technique que théorique, et de découvrir la richesse d’un enseignement qui dépasse le cadre des cours réguliers, souvent limités par le temps.
C’est aussi le plaisir de vivre une expérience collective, dans la sérénité et la détente d’un lieu propice à la pratique de notre discipline.
Nous organisons également des événements fédérateurs tout au long de l'année, et notamment une fête de fin de saison.
Retrouve toute l'actualité des stages ici.
Renseignements & Inscriptions
Prêts à faire un pas vers vous-même ?
Venez assister à une séance d’essai pour découvrir l’école, sans engagement.
Pour toute question, information ou demande d’inscription, contactez-nous par mail ou téléphone. Le bulletin d'inscription (cours à l'année ou stage) est téléchargeable ici.
Association A.M.I. MARSEILLE
Michel TEXEREAU
Tél : 06 14 83 56 50
E-mail : amitaichi@gmail.com
Association A.M.I. Antenne de BONSON
Marie Hélène
Tél : 06 04 44 80 96
Association A.M.I. Antenne de ROANNE
Frédéric
Tél : 06 03 92 00 34
Pourquoi choisir Les Trois Pics ?
Une école pas comme les autres
✔ Grande souplesse avec plusieurs créneaux accessibles à tous
✔ Un même tarif pour toutes les séances hebdomadaires
✔ Un cadre humain et motivant : bienveillance, exigence et partage
✔ Un enseignement martial et spirituel, fidèle à la tradition chinoise
✔ Des résultats durables : concentration, énergie, paix intérieure
