École interne Les Trois Pics
L’Art du Mouvement intérieur

Retrouvez l’équilibre par le mouvement

Bienvenue sur le site de l’École interne Les Trois Pics, fondée en 1996 à Marseille par Michel Texereau, élève de Maître Sun Fa et 3e DAN de la Fédération chinoise de Wushu.

Depuis plus de 25 ans, nous transmettons un enseignement authentique du Tai chi chuan, du Qi gong et des armes traditionnelles chinoises, dans une atmosphère bienveillante et exigeante.

Dans une époque agitée, notre école propose une voie concrète pour retrouver calme, santé et ancrage grâce à une pratique corporelle profonde.

À travers une pratique régulière du Tai chi, vous apprendrez à mieux sentir votre énergie interne, à retrouver votre équilibre physique et émotionnel et à développer votre concentration ainsi que votre mémoire.

À propos

Michel Texereau, fondateur de l’École Les Trois Pics, est 3e DAN de la Fédération chinoise de Wushu.


Formé pendant plus de 15 ans, il a étudié auprès de Maître Sun Fa, 8e DAN, fondateur de l’Académie Tian Long.

 

Depuis 1996, il transmet une approche du Tai chi chuan vivante, précise et spirituelle, fidèle à ses racines martiales.

Notre école s’adresse à tout public, que vous soyez professionnel de santé, enseignant, pratiquant en quête de recentrage ou de paix intérieure, ou simplement intéressé par l’apprentissage d'un art martial.

Une école vivante, enracinée dans la tradition

Dans cette époque de grands changements où l'agitation quotidienne installe l'inquiétude et le stress chez un grand nombre d'entre nous, une discipline millénaire vient à notre secours.

 

Plus qu'une simple gymnastique douce, le Tai chi chuan et les arts corporels internes constituent la voie d'un équilibre retrouvé.

Ils permettent au corps de réactualiser des sensations oubliées et à l'esprit d'occuper la place de gérant de l'organisation humaine.

 

Par la pratique des enchaînements de mouvements (Tao lu) réalisés en coordination avec une respiration appropriée, le corps et l'esprit retrouvent peu à peu la souplesse nécessaire à la libre circulation des souffles (énergies), dans l'unité de notre triple nature (physique, émotionnelle, mentale).

 

Voilà un espace qui s'ouvre devant nous, où la recherche de l'harmonie dans le mouvement est le prétexte à une connaissance plus profonde de notre nature.

 

Grâce à la multitude d'exercices dont elle dispose, la gymnastique chinoise (Tai chi chuan) est une voie de réconciliation avec notre être intérieur, qui permet de mieux faire face aux défis quotidiens que nous propose la vie.

 

 Michel Texereau, fondateur de l'École des Trois Pics

Notre approche

Le Tai chi chuan est un art martial interne. Par des mouvements lents, précis et coordonnés avec la respiration, il active l’énergie interne (Qi), améliore la souplesse, apaise l’esprit et renforce la vitalité.

 

Loin de se restreindre à des exercices de gymnastique, c’est une pratique de pleine conscience en mouvement, qui allie :

  • maîtrise corporelle
  • calme mental
  • et développement spirituel.

 

Notre enseignement repose sur 3 piliers :

 

  1. La persévérance dans l'effort par une pratique régulière : plusieurs séances par semaine sont proposées dans différents lieux, permettant à tout un chacun de pratiquer en groupe le Tai chi chuan, chaque jour s’il le souhaite.
  2. La fluidité : nous ne visons pas la compétition mais laissons chacun progresser à son rythme en acquérant peu à peu la souplesse, l’équilibre, la coordination, la fluidité dans les mouvements, et en encourageant ses progrès.

  3. La force du collectif : en intégrant l’École Les Trois Pics, vous découvrirez une vraie dynamique de groupe, humaine, engagée et chaleureuse. 

Cours et stages

Cours hebdomadaires

Pratiquez à votre rythme, dans différents lieux.

L’École Les Trois Pics propose de nombreux cours chaque semaine, accessibles avec une seule inscription. Cette flexibilité favorise une vraie progression et évite l’abandon par frustration.

Stages et événements

Approfondir la pratique, vivre le groupe

Tout au long de l’année, des stages intensifs sont proposés afin d’approfondir sa pratique : travail de précision, respiration, armes traditionnelles, etc.


Les stages proposés offrent une belle opportunité de se retrouver dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Ils permettent également d’approfondir la pratique du Tai chi, tant sur le plan technique que théorique, et de découvrir la richesse d’un enseignement qui dépasse le cadre des cours réguliers, souvent limités par le temps.


C’est aussi le plaisir de vivre une expérience collective, dans la sérénité et la détente d’un lieu propice à la pratique de notre discipline.

Nous organisons également des événements fédérateurs tout au long de l'année, et notamment une fête de fin de saison.

Pourquoi choisir Les Trois Pics ?
Une école pas comme les autres

✔ Une grande souplesse, avec plusieurs créneaux accessibles à tous
✔ Un seul tarif, quel que soit le nombre de séances hebdomadaires
✔ Un cadre humain et motivant : bienveillance, exigence et partage
✔ Un enseignement martial et spirituel, fidèle à la tradition chinoise
✔ Des résultats durables : concentration, énergie, paix intérieure

Renseignements & inscriptions
Prêt(e) à faire un pas vers vous-même ?

Venez assister à une séance d’essai pour découvrir l’école, sans engagement.

Pour toute question, information ou demande d’inscription, contactez-nous par mail ou téléphone. Le bulletin d'inscription (cours à l'année ou stage) est téléchargeable ici. 


Association A.M.I. MARSEILLE 

Michel TEXEREAU
Tél. : 06 14 83 56 50
E-mail : amitaichi@gmail.com


Association A.M.I. Antenne de ROANNE
Frédéric 

Tél : 06 03 92 00 34